Le stress se veut maladie du siècle.
Il fait le lit de nombreux dérèglements physiques, psychiques et émotionnels.

Prenons conscience ensemble des causes et conséquences de ce dernier ainsi que des solutions dont nous disposons pour mieux le gérer.

Améliorer son hygiène de vie passe par la prise de conscience que son quotidien doit être également équilibré.

Le temps dont nous disposons représente aujourd’hui notre plus grand luxe.

Passons ensemble à travers quelques réflexions et astuces afin de reprendre le pouvoir sur nos journées et ce que nous voulons réaliser dans notre vie.

Parce qu’intégrer du mouvement régulièrement nous permet :

- de mieux gérer le stress en normalisant nos sécrétions hormonales
- stabiliser notre glycémie et nous prémunir d’un diabète de type 2
- améliorer notre bien-être
- optimiser notre sommeil
- éliminer des toxines
- maximiser notre santé cardiovasculaire

Et bien d’autres avantages encore…

Il serait bien dommage de s’en priver.
Voyons ensemble ce que nous pouvons réaliser tous les jours, à commencer par des pratiques toutes simples ne demandant que très peu d’efforts d’implémentation.

Notre sommeil est capital pour la simple est bonne raison que le fonctionnement de notre corps se veut binaire :

- Pendant que nous dormons, il se répare et se régénère.
- Eveillé, il brûle, transforme et métabolise.

Regardons ensemble comment le rendre plus profond et réparateur.
Posons également de la conscience sur les pratiques qui interfèrent avec lui et comment nous en prémunir.

Notre lymphe évacue plus de 70% des déchets du corps.
Elle ne dispose pas de pompe interne pour stimuler sa circulation comme le sang.

C’est pourquoi, il est important de comprendre les actions que nous pouvons mettre en place pour soutenir son activité.
Non seulement, voyons comment contribuer à une meilleure évacuation des toxines du corps, mais également, comment optimiser la respiration de notre peau ainsi que son apparence.

Face à un déséquilibre ou tout simplement avec la volonté de mieux se comprendre…

Regardons ensemble les outils que nous pouvons activer à chaque phase de notre cycle et comment réduire ou s’éviter certains symptômes prémenstruels.

Une addiction naît d’un dérèglement du circuit de la récompense, donc d’un déséquilibre dans nos sécrétions hormonales.

Penser pouvoir complètement s’en sortir grâce à notre simple volonté, serait dissocier notre mental de notre corps.

Voyons donc ensemble combien tout est synergique et comment se sortir de certaines compulsions.

Notre fertilité dépend d’un bon équilibre acido-basique interne.

Voyons ensemble de quoi il s’agit plus précisément et comment le garantir à travers une nutrition optimale ainsi que quelques pratiques quotidiennes permettant d’optimiser notre hygiène de vie.

Evidemment, la santé, sujet aussi passionnant soit-il, bien d’autres thématiques existent et ne demandent qu’à être abordées…

Découvrons-les ensemble selon votre situation, votre évolution ou vos questionnements.